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BB-Schwergewicht
Kannst ja Kurzhanteln verwenden, dir ein Rack zulegen, im Studio anmelden, einbeinige Kniebeugen machen, ausfallschritte.......
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Eisenbeißer/in
Kreuzheben wäre auch eine gute Idee oder besorg dir einen Kniebeugenständer .
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BB-Schwergewicht
Kreuzheben wäre auch eine gute Idee
?! ... 1 Zeichen
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Eisenbeißer/in
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