Butterfly/ Brust

[PompingIron]

butterfly find ich deshalb besser als flys, da ich hier den muskel besser kontrahieren kann am ende der bewegung, so als ob ich die dinger zusammen drücken will!du hast halt auch nen größeren bewegungsradius unter spannung.

hab schon viel mit dem ding experimentiert...supersatz nach schrägbankdrücken...oder nur solo mit superslow....fühlt sich alles nicht schlecht an

außerdem finde ich das man so isos ab und an machen kann da hier wirklich die trizepsermüdung nicht das training des brustmuskels beieinflußt.

[Kraftfanadi]

Fakten und Meinungen,das sind 2 verschieden Hüte!
Einzelergebnisse gegen langjährige Tests.
Effektiv sind sie ja beide, keine Frage,aber durch Mehrgewicht bei Butterfly an Maschine usw.(siehe letzte Aussge) ist sie vom Rang her etwas besser.
Aber gut, deine Meinung, meine Meinung.