Gehen wir doch mal in den Kraftdreikampf Bereicht.
Da gibt es verschiedene Gewichtsklassen.Vom leicht bis zum Schwergewicht.
Wo die Topjungs um die schlanken 70Kilo Körpergewicht haben und bis 200kg drücken,drücken die Schwergewichtler um die 300 und noch einiges mehr in der Bank!
Nur kann man halt schlecht den Vergleich nehmen top 70kg Man im Bankdrücken gegen einen 140kg Fettklops der untrainiert ist.
Bodybuilder müssen ja auch nicht Bärenstark sein um grosse Muskel aufzubauen.
Das ist eine Frage der Ernährung und und die Möglichkeit seine Kraftreserven durch zum Beispiel 5er und weniger Wiederholungen, prozentual auf nahezu (Persönliche) Höchstleistung zu bringen.
Gibt ja noch mehr Methoden,statisch (isometrisch oder haltend).
Also JA , wenn man zunimmt (und nicht bei süssigkeiten) wird man stärker,sollte nicht übertrieben werden, sonst wird man einfach nur Fett.
Das zunehmen geht mit Creatin ganz gut,sind aber keine Riesensprünge!!!!

Gruss Kraftfanadi