gekotzt beim training, leistungseinbruch, was kommt danach?

[Achri]

Was hast du eigentlich für Vorstellungen? Du trainierst drei Wochen nicht und wunderst dich wenn du schwächer bist? Dann frisst du vorm Training eine Pizza und wunderst dich wenn du kotzt?

20kg weniger drück ich auch wenn ich 3 Wochen nicht trainiere und Bröckchen hab ich auch schonmal im Mund wenn ich mich vorm Beugen vollfresse.

Jetzt willst du sicher wissen was man dagegen machen kann. Am besten ist es keine 3 Wochen Pause zu machen wenn es nicht unbedingt sein muss und lieber nüchtern trainieren als mit einer abgelaufenen Aldipizza im Magen. Hab jetzt keine Studie die das belegt, das musst mir einfach glauben....

meine Meinung.

mir wird es auch immer schlecht wenn ich zu schnell nach dem Essen trainiere.

gruß

achri

[FatalError]

@feed
Bist du nicht der, der IMMER nen Rat hat und IMMER was zu kritisieren hat wenn hier jemand was postet ?

Wieso hilfst dir dann nicht selbst ?

PS: Nicht böse gemeint,also nicht aggro werden ! Naja du bist ja eh immer aggro in deinen Antworten

[Electro19]

@feed, selber schuld. 1. was hat pizza in deinem EP zu suchen wenn du laut deinen eigenen angaben sowieso schon "unbeweglich " und " dick " bist?!?! aslso wunder dich nicht, dein armer körper.

[borkan]

nach 3 wochen pause ist es sicher nicht ungewöhnlich, wenn man weniger drückt.

würde jetzt einfach konsequent bleiben, richtig ernähren und erstmal mit weniger gewicht starten und dies dann innerhalb der nächsten trainingseinheiten wieder "normalisieren". rückschläge hat sicher jeder mal im training, wichtig ist, trotzdem weiter zu machen!

[JumpingJesus]

paar Kilo weniger nach wochenlanger Pause.. tja, so ist das halt...
Ich lege öfter motivationsbedingt solche Pausen ein, da bin ichs gewöhnt, wenn das Arbeitsgewicht zurückgeht und es manchmal etwas länger dauert, bis man es wieder erreicht hat. Aber ich sag mir dann, wenn ich es einmal geschafft habe, schaff ich es wieder. Und´s eilt ja auch nicht...

[upspaced]

also ich habe gestern mal wieder einen 87 jahre alten weltrekord einstellen könnnen. wer im training nicht immer hochmotiviert höchstleistungen bringen kann ist halt nicht für diesen sport geeignet...

[JumpingJesus]

also ich habe gestern mal wieder einen 87 jahre alten weltrekord einstellen könnnen. wer im training nicht immer hochmotiviert höchstleistungen bringen kann ist halt nicht für diesen sport geeignet...

Na da bin ich aber gespannt...haste Karten zerissen, Schn upftabakdosen gehalten oder nen Gaul gehoben?