gekotzt beim training, leistungseinbruch, was kommt danach?

[borkan]

nach 3 wochen pause ist es sicher nicht ungewöhnlich, wenn man weniger drückt.

würde jetzt einfach konsequent bleiben, richtig ernähren und erstmal mit weniger gewicht starten und dies dann innerhalb der nächsten trainingseinheiten wieder "normalisieren". rückschläge hat sicher jeder mal im training, wichtig ist, trotzdem weiter zu machen!

[JumpingJesus]

paar Kilo weniger nach wochenlanger Pause.. tja, so ist das halt...
Ich lege öfter motivationsbedingt solche Pausen ein, da bin ichs gewöhnt, wenn das Arbeitsgewicht zurückgeht und es manchmal etwas länger dauert, bis man es wieder erreicht hat. Aber ich sag mir dann, wenn ich es einmal geschafft habe, schaff ich es wieder. Und´s eilt ja auch nicht...

[upspaced]

also ich habe gestern mal wieder einen 87 jahre alten weltrekord einstellen könnnen. wer im training nicht immer hochmotiviert höchstleistungen bringen kann ist halt nicht für diesen sport geeignet...

[JumpingJesus]

also ich habe gestern mal wieder einen 87 jahre alten weltrekord einstellen könnnen. wer im training nicht immer hochmotiviert höchstleistungen bringen kann ist halt nicht für diesen sport geeignet...

Na da bin ich aber gespannt...haste Karten zerissen, Schn upftabakdosen gehalten oder nen Gaul gehoben?

[ilpadre]

Du musst den Sport aufgeben, du hast keine Wahl. Vergiss auch nicht, das Forum zu verlassen.

[upspaced]

Du musst den Sport aufgeben, du hast keine Wahl. Vergiss auch nicht, das Forum zu verlassen.

ach sei nich so streng, du als 45kg marathonisti bist ja auch hier kleben geblieben...

[TobStar]

Du musst den Sport aufgeben, du hast keine Wahl. Vergiss auch nicht, das Forum zu verlassen.

[EXXX]

Gib niemals auf

[nebukadneza]

Du musst den Sport aufgeben, du hast keine Wahl. Vergiss auch nicht, das Forum zu verlassen.

Ich habs mir verkniffen und dann kommt der Herr Moderator....

[PUMPMASTER]

Hör auf zu trainieren, bringt bei deiner Ernährung sowieso nichts.