gekotzt beim training, leistungseinbruch, was kommt danach?

[upspaced]

also ich habe gestern mal wieder einen 87 jahre alten weltrekord einstellen könnnen. wer im training nicht immer hochmotiviert höchstleistungen bringen kann ist halt nicht für diesen sport geeignet...

[JumpingJesus]

also ich habe gestern mal wieder einen 87 jahre alten weltrekord einstellen könnnen. wer im training nicht immer hochmotiviert höchstleistungen bringen kann ist halt nicht für diesen sport geeignet...

Na da bin ich aber gespannt...haste Karten zerissen, Schn upftabakdosen gehalten oder nen Gaul gehoben?

[ilpadre]

Du musst den Sport aufgeben, du hast keine Wahl. Vergiss auch nicht, das Forum zu verlassen.

[upspaced]

Du musst den Sport aufgeben, du hast keine Wahl. Vergiss auch nicht, das Forum zu verlassen.

ach sei nich so streng, du als 45kg marathonisti bist ja auch hier kleben geblieben...

[TobStar]

Du musst den Sport aufgeben, du hast keine Wahl. Vergiss auch nicht, das Forum zu verlassen.

[EXXX]

Gib niemals auf

[nebukadneza]

Du musst den Sport aufgeben, du hast keine Wahl. Vergiss auch nicht, das Forum zu verlassen.

Ich habs mir verkniffen und dann kommt der Herr Moderator....

[PUMPMASTER]

Hör auf zu trainieren, bringt bei deiner Ernährung sowieso nichts.

[Feed]

1. drei wochen pause ist nicht sooo viel. ein bekannter fährt jedes jahr 4 wochen in den urlaub und wenn er wiederkommt, schafft er es auch relativ schnell, sich wieder an die alten belastungen zu gewöhnen. ich hab schon mal überlegt mir nen mental-coach zu organisieren. eine sport-spychologin in meinem studio bietet sowas an. die untersucht die gründe und ursachen, warum man bei mentaler fitness besser in der lage ist, im sport hochleistungen zu erzielen.

2. früher hatte ich eine form, mit der ich zufrieden war. 3x die woche ins studio und dann auspowern und gut schlafen, fertig. mittlerweile bastle ich rum und machen nur murks im studio. ich verschwende mehr meine zeit, weil ich nach jeder trainingseinheit weiß, dass ich sowieso nicht besser werden, da ich unsauber trainiere. ich dachte, dass hier mal jemand drauf antwortet und seine erfahrungen mit leistungsdefiziten postet, aber abgesehen von den umfrageergebnissen und 3,4 guten antworten, kam hier nicht viel rum.

verlass das board!

ich checke echt nicht, was die mods hier alle gegen mich haben. ich beleidige keinen user, ich disse nie jemanden, ich bin nicht frech....trotzdem immer so überflüssige sprüche von eichi, ilpadre und konsorten. wenn euch das was ich schreibe nicht passt, dann ignoriert es doch einfach. mache ich bei euch doch auch.

also ich habe gestern mal wieder einen 87 jahre alten weltrekord einstellen könnnen. wer im training nicht immer hochmotiviert höchstleistungen bringen kann ist halt nicht für diesen sport geeignet...

scheck das klo.

Oh mann, du trainierst 2 Jahre, in der Zeit fällt dir quasi noch alles in den Schoß und du denkst schon ans aufhören, weil dein Training aus Gründen nicht läuft die du selbst grob verschuldet hast...
Wie soll das in 2 weiteren Jahren werden? Da wird es Zeiten geben in denen nichts voran geht, es sogar deutlich zurück geht, obwohl du alles so perfekt wie möglich machst.

ich lese mir regelmäßig die erfolgsgeschichten im board durch und von echten durchfallraten habe ich noch nie was gehört - auch von dir nicht. nach zwei jahren muss man doch mal konstante leistungen bringen, denke ich. wenn man alles perfekt macht (so wie du schreibst, also ernährung und training und so), dann kann es doch auch nicht zurück gehen, oder? wann durchschreitet man denn die "psychologische talsohle"? hat jeder sportler so einen zyklus (wie in der konjunktur), wo es hoch und runter geht? würd mich echt mal interessieren...

@feed
Bist du nicht der, der IMMER nen Rat hat und IMMER was zu kritisieren hat wenn hier jemand was postet ?

Wieso hilfst dir dann nicht selbst ?

PS: Nicht böse gemeint,also nicht aggro werden ! Naja du bist ja eh immer aggro in deinen Antworten

hä? wo bin ich denn bitte aggro? seid ich nen paar infos bekommen habe, dass ich hier und dort den leuten auf den keks gehe, bin ich doch kaum noch anzutreffen außer im medizinischen forum und im bereich ausdauersport. was geht denn hier ab? ich glaub ich tauche echt mal besser ne zeit unter und wenn ich wiederkomme pose ich bilder...aber interessieren würde mich ehrlich, was du denn konkret meinst mit aggro...

[PhilippAlex]

ich lese mir regelmäßig die erfolgsgeschichten im board durch

Welche Erfolgsgeschichten?

und von echten durchfallraten habe ich noch nie was gehört - auch von dir nicht.

Hmm? Ja was erwartest du denn?

nach zwei jahren muss man doch mal konstante leistungen bringen, denke ich. wenn man alles perfekt macht (so wie du schreibst, also ernährung und training und so), dann kann es doch auch nicht zurück gehen, oder?

Oh doch. Der Körper ist keine Maschine. Und was denkst du nach 2 Jahren wird es einfacher? Das Gegenteil ist der Fall! In den ersten 2 Jahren gehts parktisch von alleine voran. Danch wird erst hart, musst du um Fortschritte kämpfen. Also nichts mit konstanten Zuwächsen. Ganz im Gegenteil.

wann durchschreitet man denn die "psychologische talsohle"? hat jeder sportler so einen zyklus (wie in der konjunktur), wo es hoch und runter geht? würd mich echt mal interessieren...

Der Körper wächst in Zyklen. So scheint es zu sein. Plateus gehören zum Training dazu. Mein erstes Plateau z.B. beim Bakdrücken hatte ich bei 80Kg. Kam nicht über die 6 Wdh. Irgendwann warens sogar nur noch 4. Nun, das ist fast 4 Jahre her. Inzwichen drücke ich 170. Was glaubst du wie oft es dazwichen Grund zum aufhören gab? Unzählige Male...