Zitat Zitat von Kraftfanadi
Kurz gesagt,beide Übungen sind im Grunde gut. Aber Butterfly an der Maschine ist die effektivere von beiden.
Pauschalaussagen bezüglich "effektivere Übung" sind im BB sowas von unsinnig. Das EMG-Messungen nichtsaussagend sind, ist ebenfalls ein alter Hut.