Beintraining = Muskelkater

[Shin86]

Ist es Normal das ich nach JEDEM Beintraing Muskelkater habe?

Ich trainiere im 3er Split, Mi ist Beintag mit Kreuzheben, Kniebeugen etc.

Mfg Shin

[Burzel]

Kann nachm beintraining nie richtig gehen. so zwei drei tage muskelkater hab ich immer

[Shin86]

Also Standard das man das hat?

[afgpower]

Ja Man !!!!!!!!!!!!!!!!

[Shin86]

[Ritchi007]

In meiner Anfangsphase hatte ich Muskelkater in den Beinen, war sehr schmerzhaft, hatte angefangen mit 20 Minuten, mittlerweile kann ich schon ca. 2 std am Stück fahren, dafür aber ohne Muskelkater (liegt vielleicht daran, das ich Beruflich viel am rennen bin )