Muskelkater...Trotzdem trainieren?

[Masochist]

Naja ich denke wir reden hier nicht von nem MK der so schlimm ist, dass jede Bewegung unangenehm ist oder so, daher finde ich das argument mit der erholung etwas übertrieben. Wenn ich jedesmal wenn ich MK hätte mein training unterbrechen würde, dann würde ich höchstens 1-2 mal pro woche trainieren gehen können.

Außerdem wie gesagt, wenn man sich doch nicht wohlfühlt den Muskel zu trainieren, in dem man MK hat, dann nimmt man halt andere ran. Wenn man nen 3er split hat, dann nimmt man halt mal die TE3 an 2. stelle, was solls.

Aber wie gesagt, ich finde es übertrieben, doch da scheiden sich eben die Geister, jedem das seine und im endeffekt muss es jeder selber ausprobieren, was für einen am besten ist (wie bei allem halt).

Eins ist mal klar, wenn du rechtzeitig auf deinen Körper hörst, dann wirste dir selber sicher nicht schaden, höchstens mal ein wenig Zeit vergäuden, weil du nicht weiterkommst, dann weißt du danach aber wenigstens sicher, dass es so nicht geht bei dir oder eben doch.

lg
maso

[-KING-RAGE-]

ich trainiere meistens mit leichtem muskelkater und wachse trotzdem (muss aber nicht bei jedem so sein...)

[kmungo]

MUSKELKATER IST KEIN ANZEICHEN FÜR GEWINNBRINGENDES TRAINING!!!!!!!

Wenn dieser bei jedem Training auftritt, im Gegenteil, dann würd ichs mal der Variante "weniger ist mehr" versuchen.
Für alle die das immernoch nicht geschnallt haben.

[Masochist]

MUSKELKATER IST KEIN ANZEICHEN FÜR GEWINNBRINGENDES TRAINING!!!!!!!

Wenn dieser bei jedem Training auftritt, im Gegenteil, dann würd ichs mal der Variante "weniger ist mehr" versuchen.
Für alle die das immernoch nicht geschnallt haben.

1. HAt das niemand hier behauptet, es wurde nur behauptet, dass man selber mit mk trainiert unjd dennoch oder deswegen (mehr) erfolge hat.

2. Kannst du es einfach nicht pauschalisieren. Wie ich bereits sagte, jeder muss es selber herausfinden.

Wenn du das jetzt ernsthaft als unsinn abtun willst, dann muss ich davon ausgehen, dass du nur nachlabberst, was du gelesen hast, oder?

lg
maso

[l000rch]

hab son paar muskelgruppen, die immer von mk heimgesucht werden, wenn ich einen klassischen 3er split trainiere,
also:
mo brust/biceps
mi: beine/schultern
fr: rücken/triceps

dann hab ich meißt am mo. noch mk im triceps, man merkt es halt beim bd aber das es total kraftraubend ist, glaube ich nicht.