Mir wurde von meinen ehem. Trainern beigebracht, das ein Saunagang für den Körper genauso eine Belastung darstellt,wie eine Trainingseinheit. Deshalb sollte man Saunagänge nach dem Training meiden. Habs nur gehört und mich immer daran gehalten. Kann also nicht 100 % behaupten,das es stimmt.

Gruß,Ronny