Zitat Zitat von boddah20
ja dips mach ich auch schon werte es aber eher als trizepsübung.
Generell bleibt die Frage offen 3 Übungen pro TE zu viel oder nicht?
1. wieso sind dips eine trizepsübung? so ein schwachsinn, dann kannst du bankdrücken auch gleich als schulterübung einstufen, wenn die schultern mitbelastet werden. DIPS = GÜ = Brust, schultern, trizeps.

2.mit 3 übungen und 3 sätzen würde ich echt einschlafen beim training, dazu kommt noch das du nicht bei jedem muskel einfach 3 übungen machst, beim bizeps würde es reichen aber beim rücken würds mir niemals reichen.