Hi mein plan für die Beine sieht so aus

Kniebeugen
beinbeuger
beinstrecker
wadenheben

3 sätze 8-12 wdh

So reicht das aus , um die Beine zu reizen oder zu viel oder zu wenig ? SOll ich noch ne Übung draufpacken oder eine ersetzen oder so ? was meint ihr ?