ungleiche brust

[Campanile]

Was auch oft gesagt wird (und imho auch gut möglich ist) ist, dass durch z.B. BD an der Maschine eine Seite stärker drückt ohne dass man es selbst merkt.
Mögliche Gegenmaßnahme: BD an der Maschine mit einem Arm bzw. Brust.
Obs was bringt? Ich glaub ja nich dran, aber ein möglicher Ansatz ist es.

[sSyXx]

Bzw sich endlich von den Maschinenübungen lösen, was besonders hierbei von Vorteil ist. Wobei natürlich nicht in seinem Post steht, wie er trainiert. Aber kann er sich ja selbst denken dann.

MFG sSyXx

[BigPascal]

Nix kannste machen.

Und generell sind freie Übungen zu bevorzugen.

[daxus]

Ist doch easy.
Mach einfach einarmige Liegestützen

[BigPascal]

Und selbst bei isolierten, einseitigen Übungen würde die andere Seite um 10-30% mitwachsen...

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Mit der Zeit kann sich das geben,
und bei einseitigen Übungen fängt man immer mit der schwächeren Seite an.

[Reeen]

hallo, ich habe das gleiche problem wie du, meine rechte brust ist leider auch ein wenig kleiner als meine linke.
mein trainer hat mir einen tipp gegeben um das wieder auszugleichen, du legst dich auf die flachbank und trainierst dann mit den kurzhanteln, als wenn du normal bankdrücken macht, wenn du mit den hanteln und mit den armen unten bist dann soll sich dein brustkorb dehnen und es soll irgendwas ausgeglichen sein.

so war der tipp von meinem trainer. mache das auch, hoffe auch das es was bringt (wie du schon gesagt hast, sieht nicht gut aus)

hoffe ich konnte die ein bißchen weiter helfen.

Gruß
Renee

[BigPascal]

Reen das ist Schwachsinn was dein Trainer erzählt...

Oder glaubst du die ganzen Profibodybuilder haben aus Spaß ungleich große Muskeln zwischen der linken und der rechten Körperhälfte?

Oft sind es zwar Verletzungen, viele aber auch einfach Genetik.