Schwimmen -> breite Schultern für Frauen?

[Zohrab]

Hallo


Meine Freundin und ich dachten uns, dass wir gerne 1 mal die Woche für ca. 1-2 Stunden schwimmen könnten, einfach der FIttness zur liebe.
Nun, da ich viel gehört hab, dass man durch schwimmen breite Schultern und einen breiten Rücken bekommt, wollte ich fragen, ob es bei meiner Freundin passieren könnte, selbst wenn sie nur 1 Mal die Woche für ne Stunde schwimmen gehen würde.

Achja, wir werden NUR schwimmen, also richtiges schwimmen

Denkt ihr, mein und ihr Körper könnten damit vlt. besser geformt werden? Kann sie eventuelle knackigere Oberschenkel oder einen knackigeren Po bekommen?


Wäre euch dankbar für eure Antworten


gruß


Zohrab

[Schiffsjunge]

Es wird zwar nichts schaden, aber mit einer Trainigseinheit pro Woche wird sooo viel an Körperformung auch nicht herauskommen. Also keine Angst vor breiten Schultern und einem breiten Lat, aber straffere Oberschenkel und ein Knackpo benötigen auch mehr Training als nur einmal Schwimmen pro Woche.

Gruß Dieter

[einerwiekeiner]

Regelmässiges Schwimmen- auf die Qualität kommt es vor allem an, weniger auf die Quantität- bringt gerade bei Frauen relativ schnell breite Schultern.

Problem: auch nen breiten hintern. Was ihr dabei zulegt, ist nämlich nicht etwa Muskelmasse, sondern Fett, wobei insbesondere Frauen eher zur Fetteinlagerung neigen.

Denn: Grundsätzlich hat das Wasser wenigstens 20% weniger als der Körper, und was macht er dagegen, wenn nicht gerade ausdauermäßig geschwommen wird? Richtig, Fett ansetzen, damit`s ihm nicht mehr so schnell friert.

Schwimmen: gern und viel, schont die Gelenke und hat nen gewissen Wellness-Charakter, für reine Arbeit am Körper als isolierter Sport eher ungeeignet.

[Schweinehund]

Vom kalten Wasser wird der Hintern fett? Und im Winter rennen dann nur mehr fette Hintern herum oder was?

Ich kann mir kaum vorstellen, dass man vom Schwimmen breit wird. Selbst mit gezieltem Training geht das nicht so schnell und durchs Schwimmen alleine sind die Schwimmer, die man im TV sieht, auch nicht so geworten wie sie aussehen.

Keine Angst und schwimmt ruhig so viel ihr wollt!! Sie wird schon nicht von heut auf morgen Monsterschultern aufbauen und die nicht mehr wegbekommen.

Viele Außenstehende glauben gern Muskeln wachsen wie Unkraut und ehe man sich versieht kann man sich vor Muskelmasse nicht mehr bewegen. Find ich witzig!

Stephan