ungleiche brust

[BigPascal]

Reen das ist Schwachsinn was dein Trainer erzählt...

Oder glaubst du die ganzen Profibodybuilder haben aus Spaß ungleich große Muskeln zwischen der linken und der rechten Körperhälfte?

Oft sind es zwar Verletzungen, viele aber auch einfach Genetik.

[Kraftfanadi]

hi leute...

meine rechte brust ist gößer als die linke, also in meiner rechten ist mehr muskel als in der linken^^ das sieht nicht schön aus....

wollte mal fragen, welche übungen man machen kann, um nur die linke brust zu trainieren?

danke im voraus..

Machst du bzw.hast du mal ein Sport betrieben,wo du einseitige Belastungen hast?.
Grad vor 2 Tagen erzählte mir ein Trainingspartner,das er Kajak fuhr (Sieht so aus-man kniet auf dem Boot wie im Ausfallschritt,der eine Arm nach oben,hält den Paddel.Der andere Arm ist nur am rudern.Immer die gleiche Bewegung ohne wechsel)
mit der Zeit hat er total unterschiedliche Muskelngrössen gehabt.
Er hat dann komplett mit Training aufgehört,damit sich die Muskel soweit es geht zurück bilden.Nach 6 Monaten fing er dann wieder an und jetzt ist alles ok?
ist ne lange Zeit,aber dann ist alles i.O.

Und ungleichmäsiges Gewicht kann auch irgendwann zu Schwachpunkten führen.
gruss

[Reeen]

Reen das ist Schwachsinn was dein Trainer erzählt...

Oder glaubst du die ganzen Profibodybuilder haben aus Spaß ungleich große Muskeln zwischen der linken und der rechten Körperhälfte?

Oft sind es zwar Verletzungen, viele aber auch einfach Genetik.

also meinst du es hilft nix gegen? wieso erzählt mir die pfeife das dann "ja bei mr war das früher auch" sagte er zu mir, regt mich ja schon wieder auf

[pele178]

Das mit den ungleich großen Muskeln(v.a. Brust) ist wohl nicht großartig zu ändern.
Alles eine Frage der Genetik. Entweder sind die Brustmuskeln unterschiedlich am Brustbein angewachsen oder(/und) die intermuskuläre Koordination ist auf beiden Seiten unterschiedlich.
Mir ist das mal beim Bankdrücken mit der LH aufgefallen: Bis zur Hälfte der positiven Bewegung Spannung auf beiden Brustmuskeln, ab der Hälfte - Plopp- Spannung rechts weg. Das gleiche bei Dips. Sobald ich Schräg drücke (am besten mit KH), hält sich die Spannung rechts über einen längeren Bewegungsablauf.
Ich würde Isos mit seitenunabhängiger Belastung empfehlen (Butterfly mit KH; Cable Cross; Überzüge mit 2 KH).

[micha91]

ich habe das problem auch, es sind nicht nur schlecht aus, beim letzten Brusttraining hab ich auf der schwächeren Seite geschwächelt, sprich ich hatte links mehr kraft und ausführung war nicht gerade.
Ist das jetzt ein ernstes Problem oder ist es nicht so schlimm weil die stärkere Seite die schwächere praktisch mitzieht und die schwächere ja trotzdem bis zur erschöpfung trainiert ist ?

[Metal-Warrior]

bei mir ist der rechte brustmuskel auch größer, das ist einfach nach "innen" ein "vorsprung" mehr. arzt sagte: genetik, kann man nichts machen...