ich hab das topic eröffnent, war aber über den account von meiner schwester eingeloggt. die war wieder an meinem pc!


@ mayday
damit könnte ich leben

@ MDK100
12 sind aber echt wenig. der trainingszustand ist gut. ich gebe seit 4 jahren mehrmals die woche kurse, in denen auch länger bauch traininert wird. da kann ich nicht schummeln

@ Tramont
ich gebe cardio kurse und nehme selber dran teil. damit komme ich auf 5 tage cardio die woche. was meinst du mit hst?