Glaubst du ich sollte auch probieren ihn 4x die Woche zu trainieren, also Mo. TE1, Mi TE2, Fr. TE1, So. TE2, Di. TE1, usw. (also immer 4 tage pause zwischen den gleichen TEs)?? Oder werde ich wahrscheinlich mit 3x die woche bessere resultate erzielen? vieln dank fuer all deine antworten!