Zitat Zitat von thomasp100
Hallo zusammen!

In diesem Zusammenhang hab ich mal eine allgemeine Frage:

Sind denn so ca. 10% KF für jeden überhaupt erreichbar?
Ich meine mit vertretbarem Aufwand (Kalorienkontrolle, ca. 5 mal Training/Woche)?

Die BBler, die mit 5% oder noch weniger auf der Bühne stehen sind ja von der Veranlagung her auch nicht gerade Ottonormalo...

Gruß Thomas
nein, nicht in vertretbarem aufwand für jeden erreichbar. aber was vertretbar ist und was nicht muss jeder selber wissen.