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Hybrid-Darstellung

  1. 01.10.2007, 13:13 #1
    Icecubic
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    60-kg-Experte/in Avatar von Icecubic
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    Kickbacks und das Drücken am Seil sind mir persönlich zu isoliert. Ich würde dir zu Dips oder Bankdips mit zusatzgewicht raten.
    Enges Bankdrücken ist auch eine sehr gute Übung für den Trizeps und gut um Masse im ganzen Trizeps aufzubauen
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  2. 02.10.2007, 13:15 #2
    alex5000
    alex5000 ist offline
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    Ich hab mal ne Frage zum Stirndrücken: Was ist besser, Ober- oder Untergriff? Ich habe beides schon gesehn...
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