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Hybrid-Darstellung

  1. 07.10.2007, 23:06 #1
    pala79
    pala79 ist offline
    60-kg-Experte/in Avatar von pala79
    Registriert seit
    16.06.2007
    Beiträge
    230
    Weight Gainer kannst du getrost Vergessen wenn die Nahrungsaufnahme nicht stimmt.
    Misch dir in deinen Shake lieber Dexrose und Haferflocken rein dann hast du einen besseren Gainer.
    Du kannst auch Babynahrung essen das ist nicht Voluminös aber hat Ordendlich Nährstoffe.

    Gruß
    Pala
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  2. 08.10.2007, 11:45 #2
    Curls88
    Curls88 ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von Curls88
    Registriert seit
    27.08.2007
    Beiträge
    56
    Buch führen, Kalorien ausrechnen und dann schrittweise erhöhen.
    Das ist schon alles!
    ZitierenZitieren
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