WKM-Leitlinie falsch angewendet?

[TobStar]

WKM hat sich schon etwas dabei gedacht die Übungen so zu kombinieren!!
Wenn du mit dem jetzigen Plan nicht klar kommst so wie du ihn machst dann mach doch den Ursprünglichen plan.
Wenn du dich allerdings bis jetzt gut in den Gewichten steigern kannst wüsst ich nicht warum du das ändern solltest...

Ich mach auch nen 2er 2mal die woche und hab z.B. Dips, Flachbank mit Kurzhanteln und Military Press in der gleichen Einheit.....ICH komm damit klar, und mach gute Fortschritte.... Die 8min Pause sind schon ok, mach ich bei Grundübungen auch oft

[Kuldren]

Keine Ahnung wie das bei euch ist, aber wenn ich BD ordentlich mache, bin ich danach zu platt als dass ich noch voll Military Press durchziehen könnte, weil der Trizeps einfach nicht mehr mitmacht...
Daher find ich die ursprüngliche Aufteilung auch sehr gut...

[sSyXx]

Okey, dann werd ich die nächsten Trainingseinheiten mal schauen, wie ich mit dem Standardplan klarkomme und für mich entscheiden.

MFG sSyXx