Selbst wenn du ihm nen Tag mit dem Taschenrechner hinterhergelaufen bist hast du sicher keine Übersicht über seine Kalorienzufuhr. Das muss er sich schon selber ausrechnen. Fakt ist: Er ist gross und trainiert häufig. Dadurch hat er einen sowiso schon hohen Bedarf. Wenn er 6000 Kalorien essen würde dauerhaft würde er dicker werden. Wird er nicht also ist das nicht so.
Einzige Herangehensweise: Tatsächliche Kalorienzufuhr ermitteln und demnnach erhöhen. Evtl noch Trainingsplan ändern. Weniger Häufig gehen, dafür dann Muskelgruppen in Grundübungen zusammenfassen und nicht total zersplitten. Regenerationsphasen bedenken.
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