Naja, davon ab das diese Frage ca 2 mal pro Woche in abgewandelter Form kommt werd ich trotzdem mal posten.

Entzündung erstmal auskurieren (mit Rücksprache d. Docs ggf leichtes Training).

No Gos: Schrägbank, meist auch Flachbankdrücken, Nackendrücken Frontheben und Dips

Besser solang nicht auskuriert: Negativbank und Seilübungen

Wichtig auch das Aufwärmen und stabilisieren des Schulterbereichs vorm Training, ganz wichtig Rotatorentraining!

Da Deine Anfrage sehr allgemein war, ist meine Antwort natürlich auch eher weit gefasst auch wenn noch lang nicht vollständig!