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BBszene Kenner
les deinen beitrag!
du sagst ihm irgendwas, was er anfangen soll.
am seilzug kann man ewig viel machen, er will die untere brust betonen.
negative schrägbank ist ebenfalls besser als flachbank in seinem fall.
dips sowieso.
und nach der flachbank nochmal an die brustpresse ist genauso murks, trainiert wieder nur im 90° winkel zum oberkörper, also wieder nicht wirklich den unteren anteil betont.
also, was lernen wir daraus:
dein beitrag war suboptimal
es geht nicht drum, was du trainierst oder was irgendwer trainiert, er hat ein konkretes problem und die von dir genannten übungen passen nicht dazu, ganz einfach
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