Pauschal kann man sagen:
1-5wh= Kraft (intramuskuläre Koordination)
6-12wh= Hypertrophie (Muskelaufbau)
ca 15 und mehr wh= Kraftausdauer

Aber egal, welcher der drei Ziele du verfolgst, du musst auch immer mal in einem anderen WH- Bereich trainieren.

Wenn ich ehrlich bin, bringt dein Plan mMn überhaupt nichts! An 2 Tagen alle MGs zu trainieren, ist einfach ziemlich ungeschickt.
Probiers doch mal mit nem 3er oder 4er Split.
Weil Muskeln baust du so bestimmt nicht auf.