Besonders wenn du erst damit angefangen hast, musst du auf die Technik achten... Mit der Zeit wirst du fast "automatisch" den geraden Rücken halten, aber dass muss man sich eben antrainieren...
Besser wärs sogar du hast jmd der auf deinen Rücken achtet und dir "signale" gibt...
Spiegel sollte aber auch reichen

Also: Kommt Zeit, kommt Kraft