Wenn es korrekt ausgeführt wird gibt es keine folgeschäden da du mit und mit dein Kreuz stärkst und die belastung mehr auf die muskeln abgegeben wird als auf die Bandscheibe . Versteh nicht warum manche BBler schon Jahre Trainieren ob Profi oder nicht und man sehr selten von einem Bandscheibenvorfall hört . Es sind einzelfälle wo man keinen einfluss drauf hat aber wie gesagt korrekt angewand gibts es auch nach jaren keine probleme .