Übelkeit beim Train?

[schnuggieputzie]

Du schreibst ja selbst, das Du Dich etwas übernommen hast beim Training, wenn dann noch weitere bereits erwähnte Faktoren hinzukommen, kann das dann schon mal passieren.
Allein zum Verdauen von Nahrung braucht der Körper einiges an Energie und je nach Nahrung kann dann ein zu heftiges Training kurz danach fatal wirken.

[Gulor]

Ach is nich so schlimm, hab ich selber
Ich bin erst glücklich wenn ich das Gefühl hab
Direkt sofort nach dem Training einen Eiweißshake + schnelle KH, einfach sofort danach sovielmie möglich so viele schnelle Nährstoffe wie möglich zu dir nehmen dann ist das Gefühl sofort wieder weg

[Gulor]

Ach is nich so schlimm, hab ich selber
Ich bin erst glücklich wenn ich das Gefühl hab
Direkt sofort nach dem Training einen Eiweißshake + schnelle KH, einfach sofort danach sovielmie möglich so viele schnelle Nährstoffe wie möglich zu dir nehmen dann ist das Gefühl sofort wieder weg

[Nomake]

Habe heute auch ein wenig übertrieben und mich richtig ausgepowert

kann schon mal passieren das einem übel wird....

[tior]

Mir ist das noch nie passiert und ich hab auch schon supersätze gemacht ...
Einfach das Pensum ein wenig runterfahren und falls es wieder kommt mal einen
arzt aufsuchen

so far

[Axe88]

Hatte ich mal als ich kurz vor dem Training einen Proteinshake zu mir genommen habe.
Sollte man besser nicht machen
Aber kotzen musste ich nicht, mir war nur schlecht.