Hi,

wollte euch mal was fragen:
Was sollte man so für Nahrungsergänzungmittel als Anfänger zu sich nehmen? Oder sollte man als Anfäger erstmal gar nichts nehmen?
Als Anfänger mit dem WKM TP anfangen oder gleich mit 2er oder 3er Split beginnen?!

Zu meiner Person:
Bin 20 ( in einem Monat 21) Jahre alt und 1,86 cm groß und wiege 86kg; Körperfettanteil ist mir leider nicht bekannt!
Habe vor einem Jahr mal in nem Studio für ein Dreivierteljahr (wegen wenig Zeit, leider unregelmäßig, später Abbruch) trainiert.
Da ich jetzt meine Ausbildung beendet habe und wieder mehr Zeit habe, will ich jetzt mal richtig anfangen und durchziehen!
Hoffe ihr könnt mir helfen!

Greets mf.berlin