Cardio + Bauchmuskeltraining?

[BaschtlB]

hallo, hab gehört das man an Cardiotagen das Muskeltraining weglassen soll. Mit welchem Muskel kann ich dann die Bauchmuskeln trainieren?

Mit Grundübungen im Allgemeinen.
(Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Military Press...)

Wie oft trainiert ihr eure Bauchmuskeln?

Da Grundübungen in jedes Training gehören wird der Bauch jede Trainingseinheit beansprucht. Extra-Bauchtraining ist meiner Meinung nach nicht nötig.

[upspaced]

Extra-Bauchtraining ist meiner Meinung nach nicht nötig.

genauso wenig nötig wie extra cardiotraining, denn schweres eisentraining ist per se schon die beste möglichkeit sein kardiovaskuläres system zu trainieren. und davon abgesehen auch viel besser geeignet körperfett zu reduzieren als irgendwelches aerobes rumgehampel...