hab ein problem mit sehr fettiger haut und leichten pickeln, sowohl im gesicht als auch auf dem ruecken.
ich hab im mom nur diese 5mg zink tabletten und nehme jeweils eine morgens eine abends.

jetzt habe ich hier eben das hier gelesen : http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=50398

und da steht das sportler auch so bei 30-40mg liegen.

nun habe ich ja probleme mit der haut und mache jeden tag sport.

was meint ihr, wie ich dosieren sollte ???

danke fuer eure hilfe

so long, mymio