Tatsache ist: Sportler (ob Turner oder Schwimmer) trinieren für ihr Leben gerne mt KB, hab ein paar so Fritzen im Studio.

Wobei man sagen muss: Bei Kniebeugen trainiere ich auch ordentlich den Oberkörper mit, da der Rücken ja auch ziemlich beansprucht wird (auf den *****n die Discopumpis natürlich auch gleich)

also meine persönliche Erfahrung und die kann mir kein Besserwisser nehmen:
Seit ich angefangen habe Bein zu traineren, haben sich meine Kraftsteigerungen stark beschleunigt, ja, auch im Oberkörper!!

Meine These: Durch Beintraining kräftigt man den Rücken mit und der is bei so ziemlich allen intensiven (nicht Iso) Übungen beiteiligt.