Unterer Rücken

**Magma** · 13.11.2007, 06:46

ein Bandscheibenvorfall wird es sicherlich nicht gleich sein... aber ggf. eine Vorwölbung der Bandscheibe (Vorstufe)

sowas deutet auf einen gewissen Verschleiß der Bandscheibe hin... d.h. Kreuzheben von der Ausführung her überprüfen lassen, ggf. mal eine Weile die Übung ändern

ansonsten kann es auch nur eine leichte Blockade des ISG sein - solche Ausstrahlungen werden dabei auch empfunden - sowas kann man aber nur austesten und nicht durch Beschreibung diagnostizieren

**da_reel_boss** · 13.11.2007, 08:45

Besten dank für die antwort. also am besten zum arzt in dem fall. ich denke, dass ich kh sehr sauber mache, aber werde gegebenenfalls mal vids uppen.

danke.

**Magma** · 13.11.2007, 14:59

die Woche mal schauen, was passiert. Ändert sich das Gefühl oder bleibt alles beim alten... danach ggf. checken lassen!

**da_reel_boss** · 13.11.2007, 18:21

Werde es morgen früh von meinem Hausarzt checken lassen. Was wird der genau untersuchen?
muss ich auf ein röntgen bestehen?

grüsse

**Magma** · 14.11.2007, 06:58

röntgen bringt da nix... zu wenig aussagekräftig. Wenn dann MRT (ist aus strahlenmäßiger Belastung vorzuziehen) oder ggf. CT

**da_reel_boss** · 14.11.2007, 13:18

Hi!

Arzt meinte es sei ne reizung des ischias-nerves plus muskelverhärtung (lumpard...?).

hat mir tabs gegeben plus salbe und meinte ich soll mich nochmal melden wenn es inner woche nicht besser ist.

darf ich nun wieder trainieren oder wie würdet ihr das handhaben?

**KiCkBoXa** · 14.11.2007, 15:39

Lass es erstmal komplett ausheilen. Bevor du anschliessend eventuell wochenlang Probleme haben könntest, dann gönne dir doch eine Woche Pause!! Wird dich nicht allzusehr aus dem Rhythmus bringen und tut dem Körper unter Umständen auch mal ganz gut..

MFG!!

**neulingbb** · 14.01.2008, 19:02

wie lange trainierst du schon?
es kann auch einfach daran liegen dass du einige übungen total
falsch ausführst und dir deshalb sämtliche körperteile wehtun.
oder du übertreibst es mit gewichten und versuchst übungen
mit hohen gewichten zu bewältigen die du gar nicht schaffst,
ohne derbe abzufälschen. kann tausend gründe haben.
das kann man so übers forum nicht sagen. deshalb würd ich
ich lieber zum arzt gehen.

**da_reel_boss** · 14.01.2008, 20:19

Zitat von neulingbb

wie lange trainierst du schon?
es kann auch einfach daran liegen dass du einige übungen total
falsch ausführst und dir deshalb sämtliche körperteile wehtun.
oder du übertreibst es mit gewichten und versuchst übungen
mit hohen gewichten zu bewältigen die du gar nicht schaffst,
ohne derbe abzufälschen. kann tausend gründe haben.
das kann man so übers forum nicht sagen. deshalb würd ich
ich lieber zum arzt gehen.

Nee is klar..jetzt 1.5 Jahre, aber ich weiss sehr wohl wie ich die übungen auszuführen habe, keine angst.