Supplements

**Bodybuildinganfänger15** · 16.11.2007, 13:40

Hey

Danke für deine Antwort, aber ich habe jez nicht an Vitamin B gedacht ^^ das war nur eine Ausrducksweise, darum in " " =)

lg

**Hank McCoy** · 16.11.2007, 15:53

Obwohl ich früher lieber mit Playmobil gespielt habe, muss ich dem Legomeister zustimmen. Supps haben ihre nachweisbaren Vorteile. Eine ausgewogene Ernährung ist zwar die unabdingbare Grundlage für den Erfolg im BB, kann aber durch Ergänzungen deutlich in der Effektivität optimiert werden. Gerade was PWN angeht, gibt es kein naturbelassenes Nahrungsmittel, was an die Wirkung von Whey auch nur ansatzweise nahe kommt.

Als ich Teenager war, habe ich täglich 2 kg Magerquark gefuttert und bin den ganzen Tag mit vollgestopften Wanst durch die Gegend gestampft. Ich wäre überglücklich gewesen, wenn es damals die Auswahl an Supps gegeben hätte, die heute völlig selbstverständlich ist. Von Kreatin einmal ganz zu schweigen.

Ich würde Dir zu Beginn deiner BB-Karriere zu einer allgemein vernünftigen Ernährung raten und das ganze mit einem guten Mehrkomponentenprotein von einer etablierten Firma (z.B. BMS Professional Protein 80) ergänzen.

Viel Erfolg!