Zitat Zitat von Mark83
kabelzug, auch gut, immer schwer



würd auch mal sagen:
MACH DIE ÜBUNG EINFACH SAUBER UND SCHALTE MAL DAS EGO AUS
Bin völlig Ego-frei.. , naja fast. Trainier eh mit nur 6 kg und ganz langsam und versuch die Übung ganz sauber durchzuführen, also kein Schwungmassentraining..

Werd die Tipps hins. einarmiges Rudern und Kabelzug mal versuchen. Aufrechtes LH-Rudern geht bei mir zu stark auf die Handgelenke, auch mit SZ-Stange....

Gruß