Du weißt schon dass technogym eine Marke und kein spezielle Gerät ist, oder? Was is Bizepsdrücken? Ich würd das extra Bauchtraining weglassen die Übungen zusammenlegn und nen 2er Split draus machen...
Das mit technogym ist mir schon klar Habe die zwei Übungen nur so genannt, da ich nicht weiß, wie die Übungen heißen. Und da sie an einem technogym Gerät ausgeführt werden -> technogym Kannst du mir mal ein Beispiel für den 2er Split geben? Hab grad keine Ahnung wie du das meinst
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