Klar schön mit Milch verdünnen. Und wenn es Mittags Nudeln als Beilage gibt was spricht dann dagegen so um 16 Uhr nochmal eine Portion Nudeln reinzuschaufeln bevor es Abends dann das Abendessen gibt? Jeh Nachdem wie früh du aufstehst würde ich auch zwischen Frühstück und Mittagessen noch was einschieben, eben zB. eine Quark-Haferflocken Mischung.