Will nicht mehr breiter werden, hilfe ;)

[pacechris]

Vorallem das nächste Problem ist beim Klamottenkaufen, wo krieg ich denn ein S-Shirt her (von der länge) das oben M oder gar L ist ?


^^

Das nervt mich auch, ich brauch Hemden die von der längen maximal L sind und im Schulter Brust bereich mindesten XL.
Damit kann man Verkäuferinnen zur Verzweiflung bringen

Aber was sollst, besser als umgekehrt.

[ApoC]

@xyceat

Ich muss dir Recht, Bodybuilding is nich nur breiter, breiter, breiter...

Es geht um das Formen des Körpers so wie man es FÜR SICH SELBER für Richtig hält. So denk ich mir das zumindest

Ich bin leider ziemlich groß (1,89) deswegen muss ich ein bisschen mehr dafür tun muskulös auszusehen. Ich halte es auch eher so, dass ich nich nach Körpergewicht trainiere, sondern nach Spiegelbild.

[blash]

Kann dir nur den Tip geben hör auf keinen Fall mit irgendeiner bestimmten Übung auf. Wenn du zB. die Schultern nicht mehr richtig trainierst aber den Rest schon.. ich möcht garnicht dran denken wie das aussieht und gesund ist das auch nicht.

[backfix]

naja, du sagst ja selbst, du bist in der aufbauphase. das bedeutet, da ist auch viel wasser und auch fett dabei. wenn du diesen "mächtigen, kastigen" look nicht magst, musst du halt diäten, dann geht wasser und fett (und auch etwas muskeln) flöten und schon siehst du eher drahtig/definiert aus. dann behauptest du einfach immer, du wärst turner und alle findens toll . aber wenn du generell keinen muskulösen look magst, dann hast du dir eindeutig die falsche sportart ausgesucht.

[xyceat]

@ backfix

das ist mir scho klar das viel wasser fett etc noch an mir dran ist...

Ich versteh nur immer nicht, warum viele Leute hier im Forum wirken wollen wie ein Tier. Schaut euch doch Nick Auger an, der hat auch viele Muskeln, aber halt krass definiert und passt noch in normale Hemden rein.


Naja ich werds jetzt so machen, das ich die die Schulterisolationsübungen wie Seitheben, Schulterdrücken etc, nicht mehr so intensiv betreibe und vorallem weniger gewicht und mehr wiederholungen. Rest des Körpers mach ich mal so weiter.

Bilder gibts dann ab März, dann gehts ans definieren ^^

[karl malone]

den thread hast du doch nur aus langeweile eröffnet oder? :/

[PhilippAlex]

Sorry, aber 73Kg auf 1.70 und zu breit...

[acbb]

du solltest dir erst gedanken machen, wenn du im smart sitzt und zu beiden fenstern deine ellenbogen raushängen lassen kannst.

[MikeCH1988]

Es geht doch hier net darum was ihr machen würdet in seiner Lage. Er findet halt dass er jetzt genug breit is, egal was ihr darüber denkt. Ihr solltet ihn lieber unterstützen und nicht dauernd mit beknackten sprüchen wie: Zu breit sein geht gar nicht! oder anderen auf ihm herumhacken.

[Kuldren]

nichts gegen dich kuldren aber so einen hohen kfa wie du kann man ja durchaus vermeiden, dann wirkt man schon wesentlich schmaler

Keine sorge...macht mir nix aus

du solltest dir erst gedanken machen, wenn du im smart sitzt und zu beiden fenstern deine ellenbogen raushängen lassen kannst.

..... you made my day!.... ich brech weg....

73Kg auf 1.70

Ok...erm...ja...

Ich versteh nur immer nicht, warum viele Leute hier im Forum wirken wollen wie ein Tier. Schaut euch doch Nick Auger an, der hat auch viele Muskeln, aber halt krass definiert und passt noch in normale Hemden rein.

Was ihr alle mit Nick Auger habt...Der hat auch einiges dafür tun müssen so auszusehen und so wenig Masse hat er auch nicht


Aber wenn dir schon die 73 auf 170 zu viel sind solltest du das training wirklich drastisch einschränken weil da gibts ja bei regelmäßgem training fast nur die möglichkeit mehr masse aufzubauen

Du solltest mal ne ordentliche Diät machen, sehen was übrig bleibt und dann kannst du dich ja noch entscheiden ob du das Training runterfahren willst oder so weitermachst...
Könntest auch dauerhaft ein kcal defizit beibehalten aber ob das so gut wäre