Zitat Zitat von VVVVV
Das fällt unter "leichte Tätigkeit" bei der Kalorienberechnung.
Und irgendwie hat er der Eiswürfel recht: Mit 16 kommt man sich immer zu dünn vor.

Gruß
"Kalorienberechnung" : wer glaubt, man könne mit einfachen Rechnungen sowas zusammenstellen, irrt. Ob ich 4 Stunden trabe und im Schulsport einen auf faul mache oder schnell gehe und dabei noch nen 15-Kilo-Rucksack auf dem Rücken habe, ist immernoch ein Riesenunterschied, vor allem bei 4 Stunden. ""Kalorienberechnung", "leiche Tätigkeit" usw. ist genauso Müll wie der BMI, und wir wissen (fast) alle, was das für ein Quark ist.

Zitat Zitat von Manoah


Mit 16 befindet man sich im Grunde genommen noch mitten in der Pubertät, was einen stark erhöhten Stoffwechsel bei den meisten zur Folge hat und wie ich meine implizieren seine Aussagen die Ansicht, dass er in seinem halben Jahr gut aufgebaut hat,er wiegt allerdings immer noch 76 kg auf 190 was wohl bedeuten muss, dass er vorher noch weitaus weniger gewogen hat. Das wiederum sollte jedem vor Augen führen, dass er aller Wahrscheinlichkeit nach stark ektomorph veranlagt ist.
Beides zusammengenommen und vielleicht noch eine gewisse Fehleinschätzung von bestimmter Kalorienmenge, die nun aber nicht weiter ins Gewicht fallen soll, lässt dann zum Ende unserer Überlegung hin wohl möglichweise doch den Schluss zu, dass seine Kcal-Angaben zumindestens in etwa stimmen und somit sein Rat auch nicht wirklich falsch ist oder dass es so bei ihm angewendet nicht funktioniert.
Dein Leutnant hat gute Arbeit geleistet Und: Ja, es funktioniert.

Zitat Zitat von Manoah




Allerdings sollte man bedenken, dass sich das nicht auf jeden anwenden lässt und ausserdem ist der Rat "Du musst einfach viel mehr essen" nicht unbedingt optimal, denn die Qualität ist auch sehr entscheidend. Desweiteren lassen sich nach zwei Wochen bei den meisten keine nennenswerten Unterschiede feststellen die wirkliche Rückschlüsse auf die Produktivität erlauben.
Stimmt, hätte ich bedenken sollen, vll. auf 4 Wochen ansetzen. Aber mehr essen stimmt schon Ach ja, langsam glaub ich einfach, wir haben hier nen Discopumpi am start (als Bsp.-Kraftzuwachs "Bizepcurlen" genommen)