Zitat Zitat von Nitrocore
Heute hat mir der Trainer empfohlen künftig jeweils 2 Sätze zu machen mit ca. 90 Sek Pause, hatte bis dato immer einen Satz.

PS: Frage: WKM Plan, was ist das genau, die SuFu ignoriert leider diesen Begriff!
Meiner Meinung nach solltest du erstmal so weiter trainieren wie es der Trainer sagt.
Lass deinen Körper sich erstmal ans Training gewöhnen.
Nach 3 Monaten kannst du dann langsam über WKM nachdenken

Zitat Zitat von Nitrocore
Dennoch bin ich mir nicht sicher Wh.ey und Mehrkomponenten Pulver von Inko spor zu kaufen, viele, vllt. die Mehrheut reden von BMS, oder Body attack?!
Macht es einen so großen Unterschied von welchem Hersteller ich das nehme?
Billig Produkte/Schrott will ich nicht.

Das Pulver sollte sich gut mit der Milch vermischen, im Studio wirds mit nem Mixer gemacht (kein Prob. hab ich auch zuhause), wenn ich ein Shake aber in der Arbeit trinken will (z.B. als zweites Frühstück) dann sollte es sich auch ohne mixen mit dem Mixer vermischen können, mit umrühren!?
Wh.ey is Müll, wie du schon geschrieben hast.
Keine Ahnung warum viele nicht auf die einfachsten Lösungen kommen, aber ein kleiner Tip nur für dich: klick



Achja...was ist ein Premium Fitness Studio?