Mein 2er Split bitte beurteilen :)

[BaschtlB]

ok danke! Was ist military press?

Gegen den Link zum WKM-Plan wehrst du dich und wenn ihn dir dann jemand fertig präsentierst, sagst du Danke und bist zufrieden?
Hast du dir vorher nichtmal die Mühe gemacht dir den Plan selbst anzuschauen?

Also manchmal weiss ich echt nicht ob die Leute hier überhaupt geholfen haben wollen...

[Hanteltarantel]

Ich hatte mich verlesen, ich dachte ich sollte nur eine aus den geposteten Übungen in meinen Plan aufnehmen! Aber ich wusste nicht, dass ich den Plan gänzlich gegen diesen eintauschen sollte!

Könnt ihr nicht bitte meinen Plan verbessern, anstatt einen ganz neuen zu machen?

Weil mein Trainer hat gesagt, ich bin noch zu jung und noch nicht lange genug im Training, um Kreuzheben, Kniebeugen und KLimmzüge, und Dips zu machen....
schaff ich glaube ich auch noch gar nicht...

Also vielen dank aber schon mal dass ihr euch Mühe macht könnt ihr mir weiterhelfen?

[BaschtlB]

Ich hatte mich verlesen, ich dachte ich sollte nur eine aus den geposteten Übungen in meinen Plan aufnehmen! Aber ich wusste nicht, dass ich den Plan gänzlich gegen diesen eintauschen sollte!

Könnt ihr nicht bitte meinen Plan verbessern, anstatt einen ganz neuen zu machen?

Weil mein Trainer hat gesagt, ich bin noch zu jung und noch nicht lange genug im Training, um Kreuzheben, Kniebeugen und KLimmzüge, und Dips zu machen....
schaff ich glaube ich auch noch gar nicht...

Also vielen dank aber schon mal dass ihr euch Mühe macht könnt ihr mir weiterhelfen?

Im Grunde gibt es kein zu jung oder zu schwach um die WICHTIGSTEN Übungen zu lernen und auszuführen. Wähle doch einfach ein Gewicht das du schaffst und wenn es nur die leere Stange ist.
Entweder dein Trainer weiß es nicht besser (möchte ihm nichts unterstellen) oder er hat keine Zeit/Lust dir die Übungsausführungen näher zu bringen und zu überwachen. Falls er es nicht tut, such dir einen im Studio der es dir beibringt.

Viele wären froh wenn sie von Beginn ihres Trainings an diese Übungen verwendet hätten (mir inklusive).

Also nutz die gutgemeinten Tipps hier, vergiss deinen alten Plan und befolge den Rat von Kuldren bezüglich Thema WKM.

Gruß

[Hanteltarantel]

Vielen dank ich werde jetzt bald meinen Trainer darum bitten, mir die übungen zu zeigen...