Zitat Zitat von Affe_mit_Waffe
Aaaalter....lass ihn doch erstmal den Plan machen.
Er trainiert seit knapp 1,5 Monaten.
Warum soll er jetzt schon auf freie Übungen gehen, wenn sich der Körper noch ans Training gewöhnt und ´ne Grundkraft aufbaut?
Natürlich sind freie Übungen besser, aber damit kann er nach 3 Monaten immernoch anfangen.
Cool...ich zitiere mich kurz selbst.

Zitat Zitat von Manoah
Zitat Zitat von nieti
Ich finde das man als Anfänger sich eher an die Geräte gewöhnen sollte bevor man mit Freihanteln umher eiert. Weil bei Freihanteln zu viel gefälscht wird & bei Geräte eben nicht.


MfG

Maik / Nieti
Schon tausend mal gehabt, die Umstellung die dann zwangsläufig von Maschinen zu Freihanteln erfolgen muss wird nicht einfacher dadurch, dass man mittlerweile schon eine Weile trainiert, im Gegenteil es kann sogar zu Motivationsverlust führen.