Zitat Zitat von MadNero
Also ich finds generell im Sitzen besser, da man da sauberer drücken kann und nicht zuviel aus dem rücklen macht. Nennt sich dann Frontdrücken, aber is ja im prinzip genau die gleiche übung. stehend hab ich auchs schon probiert, aber immer zuviel aus dem rücken gedrückt. Fands damals aber auch angenehmer die beine im "diagonal-stand" zu haben wie du es nennst.
Die Belastung der Wirbelsäule ist im Sitzen ein vielfaches höher als im Stehen. Suche, Google oder ein Physio können das bestätigen...