Im Grunde gibt es kein zu jung oder zu schwach um die WICHTIGSTEN Übungen zu lernen und auszuführen. Wähle doch einfach ein Gewicht das du schaffst und wenn es nur die leere Stange ist.Zitat von Hanteltarantel
Ich hatte mich verlesen, ich dachte ich sollte nur eine aus den geposteten Übungen in meinen Plan aufnehmen! Aber ich wusste nicht, dass ich den Plan gänzlich gegen diesen eintauschen sollte!
Könnt ihr nicht bitte meinen Plan verbessern, anstatt einen ganz neuen zu machen?
Weil mein Trainer hat gesagt, ich bin noch zu jung und noch nicht lange genug im Training, um Kreuzheben, Kniebeugen und KLimmzüge, und Dips zu machen....
schaff ich glaube ich auch noch gar nicht...
Also vielen dank aber schon mal dass ihr euch Mühe machtkönnt ihr mir weiterhelfen?
Entweder dein Trainer weiß es nicht besser (möchte ihm nichts unterstellen) oder er hat keine Zeit/Lust dir die Übungsausführungen näher zu bringen und zu überwachen. Falls er es nicht tut, such dir einen im Studio der es dir beibringt.
Viele wären froh wenn sie von Beginn ihres Trainings an diese Übungen verwendet hätten (mir inklusive).
Also nutz die gutgemeinten Tipps hier, vergiss deinen alten Plan und befolge den Rat von Kuldren bezüglich Thema WKM.
Gruß
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