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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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@PhilippAlex
ich nimm dich beim wort 
werde es gleich morgen versuchen!
danke
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75-kg-Experte/in
 Zitat von PhilippAlex
Orangensaft, geht super
Mit OSaft bring ich das überhaupt nicht runter. Ich finde aber, dass eine Apfelsaft-Wasser-Mischung recht gut zum Hafer passt. Auch Kaffee hab ich schon gesehen...
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75-kg-Experte/in
schmeckt zwar *******e, aber: sojamilch
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Men`s Health Abonnent
Finde Sojamilch mittlerweile echt Inordnung. Gibt es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen,echt nicht übel.
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was kostet denn sojamilch?
zahl für die lactosefreie 1,50... super teuer wenn man bedenkt das ich die normale für 49 cent bekomme...
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Sportstudent/in
gibt es ab ca 1€, z.B. bei Aldi. Die gesüßte Sojamilch schmeckt eindeutig besser, dafür ist der KH-Gehalt relativ hoch, Zucker halt.
edit: http://www.aldi-sued.de/de/html/prod.../1543_1734.htm
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danke!
werds mal zuerst mit der sojamilch versuchen... wenns schmeckt bleib ich dabei und ansonsten o-saft
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