hmmm Creatin ... weiß nciht so recht, habe gehört creatin--> gewichtszunahme
das wäre ja Kontraproduktiv
Also ich nehme zur zeit immer vor dem Training nen Kohltenhydrat Eiweißshake, da is auch Creatin drinne, ich weiß nich ob ich den weiter nehmen sollte, wenn ich mich so auf den Fettabbau stürze.