Hi,

ich hätt da eine Frage:

Also die Übungen die ich momentan mach sind folgende:

TE1:

Kniebeuge
Bankdrücken
Vorgebeugtes Rudern

TE2:

Kreuzheben
Military Press
Rudern aufrecht

Meine Frage:

Kann ich Military Press auch ersetzen durch etwas anderes? Ich drück immer viel zu sehr ausm rücken raus. Kann ich einfach nicht abstellen. Mach schon Ausfallschritt so weit es geht und bin mit dem Gewicht wieder runter aber es geht einfach net.

Gibts ne gute Übung mit der ich Military Press ersetzen kann?

Das hier vielleicht?