Zitat Zitat von Affe_mit_Waffe
Kuldren bringt jetzt gleich seinen Standart-Beitrag
Vorsicht: Mit Ankündigung

Sieh dir den WKM Plan an

a ich jogge .. bin ganz oben im büro bei uns ^^ hochlaufen .. dann spiel ich noch fußball .. die beine sind so stark dass ich einen salto aus dem stand kann .. ohne maulflieger .. ich springe über 5,50m weit.. ich habe kraftvolle beine glaubt mir das !!! die sind zwar nix gegen nen bodybuilder .. aber das soll ja immer proportional ausschaun von dem her
Was glaubst du was du könntest wenn du die Beine aktiv trainieren würdest?