Zitat Zitat von MassAttack
ja ich jogge .. bin ganz oben im büro bei uns ^^ hochlaufen .. dann spiel ich noch fußball .. die beine sind so stark dass ich einen salto aus dem stand kann .. ohne maulflieger .. ich springe über 5,50m weit.. ich habe kraftvolle beine glaubt mir das !!! die sind zwar nix gegen nen bodybuilder .. aber das soll ja immer proportional ausschaun von dem her


=)) was hast du fürn vorschlag .. wegen ernährung.. und training außerdem welche supplemente sind eurer,deiner meinung nach sinnvoll... WISO SIND AMINSO SCHITT ???
Ich trage jedes WE 1 Kiste Bier und 2 Kisten Wasser in meine Bude deshalb trainier ich meinen Bizep nicht.

Und einen !! TIPP !! mach doch einfach ohne sch... supps VERNÜNFTIGES TRAINING und eine VERNÜNFTIGE ERNÄHRUNG und du wirst wachsen !