Hi! Ich hab in der Suche nichts gefunden. Wie schlecht sind eigentlich süßigkeiten bzw zucker etc ? Weil eigentlich sind sie ja dickmacher...naja ich hab keine gewichtsprobleme....Ich esse eigentlich wenig süßigkeiten aber lohnt es auf sie zu verzichten? Gerade da jetzt die feiertage wieder los gehn merk ich dass ich manchmal ganz schön gerne zulage und dann schokolade halbes kilo kein ding^^....

Also bis auf die gewichtszunahme hat das nen negativen effekt aufs training?
z.B an trainingstagen auf keinen fall schokolade oder so?